ALZHEIMER KADER Mİ? BEYİN SAĞLIĞIMIZI NASIL KORUYABİLİRİZ?

Unutmak, yaşlanmanın kaçınılmaz bir sonucu mu? Hafızamızı korumak için neler yapabiliriz?

İnsan hayatı çocukluk, gençlik, olgunluk ve yaşlılık dönemlerinden geçer. Her dönemin kendine özgü güzellikleri ve zorlukları vardır. Ancak yaşlılık döneminde karşılaşılan en önemli sağlık sorunlarından biri de Alzheimer hastalığıdır. Peki Alzheimer nedir? Sadece yaşlılığın doğal bir sonucu mudur, yoksa önlem alınabilecek bir hastalık mıdır?

Alzheimer Nedir?

Alzheimer, beynin hafıza, düşünme ve davranışla ilgili işlevlerini etkileyen, ilerleyici bir nörolojik hastalıktır. Özellikle yakın geçmişte yaşanan olayları unutma, aynı soruları tekrar tekrar sorma, tanıdık yerlerde yönünü bulmakta zorlanma ve günlük işleri yerine getirmede güçlük çekme gibi belirtilerle kendini gösterebilir.

Her unutkanlık Alzheimer anlamına gelmez. Ancak unutkanlık günlük yaşamı etkilemeye başlamışsa bir sağlık kuruluşuna başvurmak ve uzman değerlendirmesi almak önemlidir. Erken teşhis, hastalığın yönetilmesine yardımcı olabilir.

Beyin Sağlığımızı Nasıl Koruyabiliriz?

Bilimsel araştırmalar, bazı yaşam alışkanlıklarının beyin sağlığını destekleyebileceğini ortaya koyuyor. Dengeli beslenmek, düzenli yürüyüş yapmak, yeterli uyumak, tansiyon ve şeker hastalığını kontrol altında tutmak, sigaradan uzak durmak bu alışkanlıkların başında geliyor.

Kitap okumak, yeni şeyler öğrenmek, sosyal ilişkileri sürdürmek ve zihni aktif tutmak da önem taşıyor. Elbette bunların hiçbiri Alzheimer’ı kesin olarak önleme garantisi vermiyor; ancak sağlıklı yaşlanmaya katkı sağlıyor.

“Bunun yanında ibadetler, dua, Kur’an-ı Kerim tilaveti ve zikir de insanın manevi hayatını besleyen, zihnini meşgul eden ve ruhsal huzuruna katkı sağlayan önemli alışkanlıklardır. Namazla düzenli bir kulluk bilinci kazanmak, Kur’an okumak, ayetler üzerinde düşünmek ve Allah’ı zikretmek insanın zihinsel ve ruhsal dünyasını canlı tutar. Manevi huzur, stresle baş etmede de insana destek olabilir. Dolayısıyla beden sağlığımız kadar ruh sağlığımıza da özen göstermeliyiz.”

İslam’ın Unutmaya ve Yaşlılığa Bakışı

Kur’an-ı Kerim, insanın yaratılışından yaşlılık dönemine kadar geçirdiği değişimi hatırlatarak şöyle buyuruyor:

“Allah sizi yarattı, sonra vefat ettirecektir. İçinizden kimi de ömrün en verimsiz çağına kadar yaşatılır ki, bilirken bir şey bilmez hâle gelsin.” (Nahl, 16/70)

Bu ayet, insanın gücünün ve bilgisinin sınırlı olduğunu, her şeyin Allah’ın takdiriyle gerçekleştiğini hatırlatır.

Alzheimer hastalığına yakalanan bir insanı yalnızca unuttuklarıyla değerlendirmek büyük bir haksızlıktır. Onun da sevgiye, saygıya, ilgiye ve merhamete ihtiyacı vardır. Peygamber Efendimizin (s.a.v.) merhamet anlayışı, yaşlılara ve güçsüzlere şefkatle yaklaşmayı bizlere öğretir.

Unutmayalım:

Hafızasını kaybeden insan değerini kaybetmez. Hastalık karşısında sabır göstermek, tedavi imkânlarını araştırmak ve hastaya şefkatle yaklaşmak hem insani hem de İslami bir sorumluluktur. Sağlığımız bir emanettir; onu korumak da bu emanete sahip çıkmanın bir gereğidir.

İSLAMİ HABER “MİRAT”

YOUTUBE