EN İYİ UYKU POZİSYONUNU HZ. MUHAMMED’DEN ÖĞRENELİM

Önce BBC Türkçe’nin haberini okuyalım;

{ En iyi uyku pozisyonunun ne olduğuna dair kanıtlar var mı?

Uykunun bizim için ne kadar önemli olduğu düşünüldüğünde, bu konuda büyük ölçekli araştırma sayısının azlığı şaşırtıcı.}

BİZ ÖLÇÜMÜZÜ PEYGAMBERİMİZDEN ALIRIZ

İnsanlığın yıldız şahsiyetleri peygamberledir. Hz. Muhammet Allah’ın bütün insanlık için seçip son  ELÇİSİ/PEYGAMBERİ olarak gönderdiği şahsiyettir. Ona bütün hayati bilgiler, okunan Vahiy Kur’ân ile ve okunmayan vahiy ile öğretilmiştir.

O, insanlığa her alanda örnek alınıp itaat edilmesi için gönderilmiştir. O, inançtan siyasete, eğitimden ekonomiye hayatımızın örneği olduğu gibi cinsellikten tuvalet adabına ve uykuya kadar her alanda rehberdir.

UKU ÖLÜMÜN KARDEŞİDİR

Ölümün kardeşi olan uyku nefsin bedenden geçici olarak ayrılması ile gerçekleşen mucizevi olaydır. Uykudan uyanış da yeniden dirilişe örnektir.

Bu sebeple Müslüman, gecenin karanlığında kendisini uykunun kollarına bırakırken, bir daha dönüşü mümkün olmayan bir gidiş olabilir düşüncesiyle hazırlıklı bulunmalıdır.

NASIL YATIP UYUYALIM?

Bu hazırlığın bir gereği de uykuya yatarken Peygamberimizi taklit etmektir.

O, uyumak istediği zaman sağ yanının üzerine yatar, sağ elini sağ yanağının altına koyar, sonra da şöyle dua ederdi:

• Allah’ın adıyla ölürüm ve dirilerim.

Sonra,  şöyle dua  ettiği de olurdu:

“Allâhım! Varlığımı Sana teslim ettim. İşlerimi  Sana havâle ettim. Bedenim ve ruhumla  Sana dayandım.  Sen’den yine ancak sana sığınılır . İndirdiğin kitabın  Kur’âna ve gönderdiğin Elçin Muhammed’e inandım.”

Ona, onu görerek iman eden bir sahâbîsi de şöyle demiştir:

“Eğer bu duâyı yapar da yattığın gece ölürsen, îmân üzere ölürsün. Bunlar yatmadan önceki son sözlerin olsun.” (Buhârî, Deavât, 7)

Peygamberimiz uykusundan uyandığında da şöylece hamd ederdi:

• Öldürdükten bizi dirilten Allah’a hamdolsun. Dönüşümüz yalnızca Onun huzurunadır.

Not: Bu duaları yazıp baş ucumuza asalım ve her gece yatarken  ve her sabah kalkerken okuyalım.

UYKU    ÖLÜM      SAĞ    TARAF   UYKU POZİSYONU