Etiket: kahvaltı ve sağlık

Kahvaltı Gerçekten Günün En Önemli Öğünü mü? “Kahvaltı günün en önemli öğünüdür.” Çocukluğumuzdan beri bu cümleyi duyarız. Kahvaltı yapmadan evden çıkmanın sağlıksız olduğu, sabah mutlaka bir şeyler yenilmesi gerektiği söylenir. Hatta kahvaltı yapmayan insanın güne eksik başladığı düşünülür. Peki gerçekten öyle mi? Kahvaltı herkes için mutlaka yapılması gereken bir öğün...