Etiket: zihinsel sağlık

Stres kanın yapısını dakikalar içinde değiştiriyor hakkında son gelişmeler. Stresin kan üzerindeki etkileri kısa sürede ortaya çıkıyor. Stres, kanın yapısını ve bileşimini değiştirerek sağlığı olumsuz yönde etkileyebilir.

Ruh Sağlığı ile Beden Sağlığı Arasındaki Görünmez Bağ Kalbin Huzuru Bedene, Bedenin Hali Kalbe Yansır Modern tıp, insanın sadece etten, kemikten ve organlardan oluşan bir varlık olmadığını artık daha net ortaya koymaktadır. Stres, kaygı, korku, öfke ve üzüntü gibi ruhsal durumların; kalp hastalıklarından sindirim sistemi rahatsızlıklarına, bağışıklık sisteminin zayıflamasından uyku...

Zayıflamak için başladığı spor, onun için bir yaşam biçimi oldu. Bu süreçte, sporun fiziksel ve zihinsel faydalarını keşfetti.

Zayıflamak için başladığı spor, onun için bir yaşam biçimi oldu. Bu süreçte, sporun fiziksel ve zihinsel faydalarını keşfetti.

Alınacak önlemlerle Alzheimer riski yüzde 45 azaltılabiliyor. Bu yazıda, hangi adımların atılması gerektiği ve dikkat edilmesi gerekenler ele alınıyor.

sosyal medya kullanımında dijital denge hakkında son gelişmeler. Yeşilay, sosyal medya kullanımının artan etkileri konusunda uyarıyor. Dijital dengeyi korumanın önemi vurgulanıyor.

Prof. Dr. Ercan Yılmaz’ın Araştırması: Sosyal Medya ve “Beyin Çürümesi” (Brainrot) Prof. Dr. Ercan Yılmaz’ın öncülüğünde, uzman eğitmen Abdullah Aktürk ile birlikte gerçekleştirilen bu çalışma, gençlerin zihinsel sağlığını tehdit eden “beyin çürümesi” (İngilizce: brain rot) olgusunu inceliyor. Bu terim, sürekli ekran başında geçirilen zamanın beyin fonksiyonlarını zayıflatmasını –düşünme, odaklanma ve...