ORUÇ FAYDALI MI?

BBC Türkçe’nin haberi şöyle:

{İngiltere’deki Cambridge Üniversitesi Hastanesi’nin Anestezi ve Yoğun Bakım Danışmanı Dr. Razeen Mahroof, Oruç sağlığa faydalı mı? sorunun yanıtı “Evet” ama bir şartla:

“Oruç tutmak neyi ne zaman yediğimize odaklanmamızı sağladığı için sağlığa faydalı ama bir aylık dönemi uzatıp sürekli oruç tutulmasını önermiyoruz.”

“Orucu uzatmak uzun vadede yağı enerjiye dönüştürmeyi engeller ve vücut enerji kaynağı olarak kaslarınıza yönelir. ‘Açlık moduna’ geçtiği zaman uzun vadede kilo vermeyi zorlaştırarak sağlığı kötü etkiler.”

Ramazan döneminin dışında da oruç tutulacaksa Mahroof’un önerisi 5:2 oruç diyetini uygulamak.

Yani haftanın 5 günü sağlıklı bir şekilde beslenmek ve diğer 2 gün oruç tutmak.}

Yorumumuz

Bilgisi sınırsız ve kudreti sonsuz olan Yüce Allah, bizlere faydalı olacak olanları emrettiği için orucu yılda bir ay olarak görev kılmıştır.

Ramazan ayı dışında tutmakla yükümlü olduğumuz oruç yoktur.  Ama arzu edenler tutabilir. Böylece sevapları/hayırlarını daha da artırabilirler.

Peygamberimiz, devamlı oruç tuttuğu için vücudunu çökmüş gördüğü Müslamanı sürekli oruç tutmaktan menetmiştir.

Allah şanını artırsın, Peygamberimiz Hz. Muhammed, Müslümanın en fazla bir gün oruç  tutup bir gün tutmama şeklinde oruç tutmasını öğütlemiştir.

Sağlığımızın zarar görmemesi için Yüce Allah’ımız hastaların ve yolcuların oruçlarını erteleyebileceklerini de bildirmiştir.

Bizlere sağlık bahşeden ve sağlık kazandıracak şekilde  Ramazan orucunu farz kılan Allah’ımıza hamd olsun.