Etiket: stres

Sabah Yorgun Uyanıyorsanız Sebebi Ne Olabilir? Sabah gözümüzü açtığımızda yeni bir güne dinlenmiş ve zinde başlamayı bekleriz. Ancak bazı insanlar, gece boyunca uyumuş olmalarına rağmen sabahları yorgun, halsiz ve isteksiz uyanır. “Saatlerce uyudum ama sanki hiç uyumamış gibiyim” cümlesi, aslında vücudumuzun bize verdiği önemli bir mesaj olabilir. Peki sabah yorgun...

Neden Bu Kadar Öfkeliyiz? Modern Hayat Ruhumuzu da mı Yoruyor? Trafikte birkaç saniye bekleyemiyoruz. Küçük bir hata büyük tartışmalara dönüşebiliyor. Sosyal medyada insanlar birbirini dinlemekten çok yargılıyor, sokakta tahammül azalıyor, aile içinde bile gerilim artıyor. Elbette bütün toplumu “psikolojisi bozulmuş insanlar” diye değerlendirmek doğru değil. Ancak stres, yalnızlık, kaygı, tükenmişlik...

“ENERJİ” DİYE SATILAN YORGUNLUK: İÇECEK Mİ, SESSİZ TEHLİKE Mİ? Modern çağ insanı artık daha az uyuyor, daha çok yoruluyor ve daha hızlı tükeniyor. İşte tam da bu noktada devreye “enerji içecekleri” giriyor. Reklamlarda güçlü, dinamik ve sınır tanımayan bir hayatın simgesi gibi gösterilen bu içecekler özellikle gençler arasında hızla yayılıyor....

Plastik, Stres ve Kimyasallarla Gelen Sessiz Ölüm: KANSER Tümör Patlaması! Modern Hayat, Vücuda Saldırıyor Günümüzde kanser, savaşlardan bile daha çok can alıyor. Artık sadece genetik bir hastalık değil. Stres, hazır gıdalar, plastik ambalajlar ve çevresel zehirler, insan vücudunda hücreleri isyana sürüklüyor. Sigara ve alkol gibi klasik etkenlerin yanı sıra, artık...

Rahata Düşkünlük ve Konforculuk: 5 Hastalığın Sebebi Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, günümüzde konforculuğun yaygınlaşmasının insan sağlığı üzerinde ciddi tehditler oluşturduğunu belirtiyor. Konforculuk Küresel Bir Hastalık Haline Geldi Üsküdar Üniversitesi Kurucu Rektörü, Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, TRT Radyo 1 Ailece programında konforculuk konusunu değerlendirdi. Tarhan, konfor kavramının “konforculuk” ya...

OdaTV’den Dr. Hüseyin Nazlıkul’un stres kokan 17 Eylül 2023 yazısı… “Hayatı zindan eden duygu: Stres… Azaltmak için bunları yapın” başlıklı yazıyı önce okuyalım sonra da yorumlayalım {Çalışma gününüze limitler koyun ve bu limitlere uyun. Gün içinde çalışmalarınıza zaman zaman ara verin ve eğer mümkünse te­miz havaya çıkın. Kısa da olsa...