Etiket: sağlıklı kahvaltı

Soframızdaki Yedi Büyük Hata Sağlık Köşesi | Mirat Haber Soframızda ekmeğimiz, çorbamız, sebzemiz, meyvemiz… Her biri Allah’ın bize lütfettiği birer nimet. Peki bu nimetlerin kıymetini ne kadar biliyor, onları tüketirken sağlığımızı ne kadar düşünüyoruz? Beslenme, yalnızca karnımızı doyurmak değildir. Aynı zamanda bedenimize emanet gözüyle bakmak, nimetin hakkını vermek ve israftan...

Kahvaltı Gerçekten Günün En Önemli Öğünü mü? “Kahvaltı günün en önemli öğünüdür.” Çocukluğumuzdan beri bu cümleyi duyarız. Kahvaltı yapmadan evden çıkmanın sağlıksız olduğu, sabah mutlaka bir şeyler yenilmesi gerektiği söylenir. Hatta kahvaltı yapmayan insanın güne eksik başladığı düşünülür. Peki gerçekten öyle mi? Kahvaltı herkes için mutlaka yapılması gereken bir öğün...