İstanbul
Hafif Yağmurlu
18°C
İstanbul
18°C
Hafif Yağmurlu
Cuma
Çok Bulutlu
15°C
Cumartesi
Çok Bulutlu
16°C
Pazar
Az Bulutlu
17°C
Pazartesi
Çok Bulutlu
19°C
islami haberdini haberortadoğu haberleriislam coğrafyası
islami haber
dini haber
ortadoğu haberleri
islam coğrafyası
DOLAR
49,8343
EURO
55,6787
ALTIN
6.477,18
BIST
11.165,44
Adana
Adıyaman
Afyon
Ağrı
Aksaray
Amasya
Ankara
Antalya
Ardahan
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bartın
Batman
Bayburt
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Düzce
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
Iğdır
Isparta
İstanbul
İzmir
K.Maraş
Karabük
Karaman
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırıkkale
Kırklareli
Kırşehir
Kilis
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Mardin
Mersin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Osmaniye
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Şanlıurfa
Şırnak
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Uşak
Van
Yalova
Yozgat
Zonguldak
Etiket: melatonin
Uyku Borcu Diye Bir Şey Var mı? Bedenin Ertelenemeyen Alacağı Modern insanın en büyük yanılgılarından biri, uykuyu ertelenebilir bir ihtiyaç olarak görmesidir. Daha fazla çalışmak, biraz daha eğlenmek, bir bölüm daha dizi izlemek ya da sosyal medyada biraz daha vakit geçirmek uğruna geceden çalınan saatlerin bedeli, ertesi gün yorgunluk olarak...
RUH SAĞLIĞI İÇİN ALTIN SAATLER PROF. DR. ARİF VERİMLİ’DEN KRİTİK UYARI Psikiyatrist Arif Verimli, ruh sağlığını korumanın en önemli şartlarından birinin düzenli gece uykusu olduğunu söyledi. Verimli, özellikle gece saatlerinde uyumanın beyin ve psikolojik denge açısından hayati önem taşıdığına dikkat çekti. “23.00-05.00 ARASINDA UYUYACAKSINIZ” Verimli açıklamasında şu ifadeleri kullandı: “Ruh...